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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年7月30日 22:05
• micah

体重	-1.3 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.1 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋背筋30回ずつ、腕立て伏せ20回
朝食		盛りだくさんヨーグルト 180g 113kcal
昼食		豚挽き肉きのこ炊き込みご飯
夕食		納豆いんげんオクラきのこカレーご飯、ミミガー
間食		ジャスミン茶 500ml、オレンジジュース500ml

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