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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年7月27日 23:40
• micah

実家でぬくぬくだらだらしたせいか
体脂肪率が急上昇した！！

体重	-0.6 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	1.3 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋40回、背筋30回
昼食		きのこ炊き込めご飯
夕食		納豆醤油ラーメンロイコ味、快盃1本
間食		チョコ(40g 195kcal)を2粒、チョコ(48g 238kcal)を3つ

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