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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年7月18日 13:04
• micah

体重	-1.0 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-4.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	空手
朝食		キャベツオクラきのこ豆腐挽肉炒め、牛乳
昼食		メンチカツドック
夕食		@もて茄子や　瓶ビール2本、いか明太子、枝豆、揚げだし茄子豆腐、レタス芋パリパリサラダお通し、飛び魚刺身、鳥焼肉ジュウジュウ柚子胡椒
間食		シトラスフルーツジュレ 230g 137kcal スポーツドリンク(500ml 35kcal)

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