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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年7月17日 13:01
• micah

体重	0.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋背筋30回ずつ
昼食		きのこ炊き込みご飯
夕食		鯵刺身、白滝胡麻ダレ、キャベツ挽肉オクラ豆腐きのこ炒め、チューハイグレープフルーツ、チューハイレモン、梅酒
間食		チョコをちょこっと。。

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