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今日の記録

ダイエットブログ始めてから、今日で2キロ減りました。
（私にとってはなかなか良い結果です）
運動はしてないのだけれど、食事が規則正しくなったことが大きいかな。
以前は夜、夕食後に甘い物を食べてダラダラしてたな～

体重	-2.0 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-0.6 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
運動記録	なし
朝食		ミルクコーヒーシュガーバター入りフランスパンメロン
昼食		ミルクコーヒーパウンドケーキ生グレープフルーツジュース
夕食		豚丼（吉野家のレトルト）ナス・アスパラ素揚げ生姜醤油ゆでトウモロコシ大根・わかめの味噌汁昆布佃煮
間食		ミルクコーヒーパウンドケーキ

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