- 2009年5月 3日 13:19
- micah
運動さぼり気味。。。
| 体重 | 0.3 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 運動記録 |
なし |
|
| 朝食 |
|
ツナおにぎり1つ。とんこつﾗｰﾒﾝ味おにぎり1つ。 |
| 昼食 |
|
さざえごはん、ほうれん草の白和え、玉子焼き、ロールキャベツ、しょうが焼き、味噌汁、お茶。 |
| 夕食 |
|
さざえのつぼ焼き、温泉玉子、味噌汁、めばるの煮付け、サラダ、ご飯、まるご粗煮、揚げ豆腐と人参牛蒡椎茸の煮物、わかめ、海草。 |
| 間食 |
|
刺身、ﾋﾞｰﾙ |
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