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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年5月15日 12:25
• tzr6063

ここのところ体重に変動がありません。
こういう時期もあるのでしょう。

体重	-3.0 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
摂取kcal	1540 kcal
朝食		ヨーグルト＋桃缶 200kcal
昼食		もやしきゅうりささみ中華サラダ 200kcal きんぴらおにぎり 200kcal
夕食		豚キムチどんぶり 749kcal サラダ 20kcal
間食		いちごスムージー 171kcal いちご 100g 33kcal 牛乳 150g 106kcal 砂糖 32kcal 氷

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