- 2009年4月13日 11:12
- tzr6063
昼食を自作しました。
| 体重 | -1.5 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -0.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 993 kcal |
自転車 上石神井～護国寺往復 27.3km 993kcal →Google Mapsで表示 |
| 摂取kcal | 1800 kcal | |
| 朝食 |
|
ヨーグルト＋桃缶 200kcal |
| 昼食 |
|
春菊とトマトのパスタ 600kcal |
| 夕食 |
|
チキンカツカレー 1000kcal |
| 間食 |
|
ゼロカロリーゼリーx2 0kcal |
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