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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年4月30日 16:53
• tzr6063

GWは歩こうと思っているのですがまだ未定です。
明日か明後日かに出発予定。

体重	-2.6 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	400 kcal	自転車 上石神井～練馬往復 400kcal前後
摂取kcal	1665 kcal
朝食		なし
昼食		イカフライ弁当 791kcal
夕食		自炊 鶏とたけのこ炒め 500kcalぐらい？ サラダ 30kcal ライス 200kcal トマト2ヶ 28kcal
間食		生チョコラテ 116kcal （あまりに頭が回ってなかったので糖分補給） ゼロカロリーゼリー×3 0kcal

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