- 2009年4月24日 23:48
- tzr6063
ひさびさにプール行きました。
クロール1km 1222kcal
仕事先まで自転車にも。雨降ってきたので取引先に放置して電車にて帰宅。
12km、476kcal
| 体重 | -2.1 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -1.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 1698 kcal |
プール 1km 1222kcal |
| 摂取kcal | 1484 kcal | |
| 朝食 |
|
なし |
| 昼食 |
|
しらすご飯弁当 435kcal |
| 夕食 |
|
塩鯖定食 807kcal |
| 間食 |
|
ワッフル 92kcal |
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